Ficar em forma e perder peso pode ser mais fácil do que se imagina. Ao contrário do que muitos pensam, para perder pesso ou ganhar massa muscular, é necessário uma dieta balanceada, com refeições a cada três horas. É possível perder peso, sem passar fome.
Muito tem se falado em suplementos alimentares e ração humana. Segundo pesquisas, a eficácia de algumas marcas desses produtos, é comprovada. Mas é importante ressaltar que a atividade física deve fazer parte da rotina de quem quer manter o corpo em forma.
O mais importante quando se fala em corpo em forma é buscar equilibrio entre saúde e bem estar. Uma boa noite de sono e a diminuição dos picos de estresse também contam.
Outra curiosidade é que já existem diversos programas de limentação, com refeições saborosas, para o controle de peso.
Saiba mais: www.dietaenutricao.com.br/fiqueemforma
quarta-feira, 17 de março de 2010
Como ficar em forma
Marcadores:
alimentação saudavel,
cha verde,
como ganhar massa,
corpo em forma,
dieta,
ganhar massa,
herbalife,
massa muscular,
perder peso,
shake
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário